bilibili网友： 节目没有复杂的世界观和规则，入门门槛极低，任何人都能轻松看懂。

芒果TV网友： 剪辑没有恶意制造对立，这点值得认可，但部分转场比较生硬，环节衔接不够顺滑。

芒果TV网友： 任务贴合节目主题，但是部分任务观赏性不足，嘉宾参与热情一般，很难带动观众。

豆瓣网友： 《不是但是真的》看完这档节目，会愿意多留意身边人的情绪，多一份体谅与包容。

pptv电视网友： 大量重复镜头填充时长，纯粹浪费观众时间。