剧情介绍
杨澜褪去采访者身份，与女性并肩同行。该节目不是棚内访谈，不是道理灌输——在徒步、呼吸与静默的真实生活场景中，让身体带出对话，让情绪自然流露，让成长真实发生。六位顶级女性嘉宾，六段真实人生体验，一档回应时代情绪的身心成长节目：停止向外证明，开始向内悦纳。节目聚焦女性群体，围绕情绪压力、身体边界、野心与恐惧、自我接纳等女性生命各阶段共同面临的议题展开探讨，每期沉淀一个真实可实践的身心成长方法，帮助女性从"知道"走向"做到"
第20260930期
杨澜褪去采访者身份，与女性并肩同行。该节目不是棚内访谈，不是道理灌输——在徒步、呼吸与静默的真实生活场景中，让身体带出对话，让情绪自然流露，让成长真实发生。六位顶级女性嘉宾，六段真实人生体验，一档回应时代情绪的身心成长节目：停止向外证明，开始向内悦纳。节目聚焦女性群体，围绕情绪压力、身体边界、野心与恐惧、自我接纳等女性生命各阶段共同面临的议题展开探讨，每期沉淀一个真实可实践的身心成长方法，帮助女性从"知道"走向"做到"
1905网友： 笑点尬到难受，硬凹搞笑，完全无法发笑。
pptv电视网友： 节目没有低俗烂梗，内容干净，适合大众观看，只是笑点偏温和，很难让人开怀大笑。
搜狐视频网友： 《向内一公里》没有强行制造尴尬的游戏环节，所有活动都贴合主题，嘉宾参与起来自然不生硬。
bilibili网友： 剧本漏洞很多，很多情节仔细看就不通顺。
乐视网网友： 创意新颖独特，在同类综艺中显得很亮眼。