芒果TV网友： 人物不是非黑即白，各有立场，塑造得比较真实。

1905网友： 剧情推进干脆利落，没有拖泥带水戏份。

芒果TV网友： 无多余狗血桥段，观感佳

pptv电视网友： 《自我攻略手册》演员情绪感染力强，该激动的时候能跟上，该揪心的时候也能让人沉进去。

乐视网网友： 剧情衔接紧密，没有断层