第03集
导演：未知 主演：内详
來自日本的人氣組合BOYS AND MEN，以及來自泰國的流行歌手Tum，各自飛到對方的國家，在禁用手機的情況下進行一連串任務，看他們在人生路不熟的情況下，如何面對各種挑戰。
pptv电视网友： 生活不必时刻紧绷，学会慢下来，感受当下，这是节目带给我的启发。
豆瓣网友： 配乐选择合适，但是故事后劲比较薄弱。
优酷网友： 剪辑恶意引导，强行制造矛盾，观感很糟糕。
搜狐视频网友： 《交换旅行粤语》嘉宾镜头分配不均衡，部分嘉宾戏份多，少数嘉宾很难展现个人特质。
爱奇艺网友： 配乐克制恰当，不会喧宾夺主盖过人声。
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爱奇艺网友： 配乐克制恰当，不会喧宾夺主盖过人声。