第20241221期
导演：姚译添 主演：李晨 郑恺 沙溢 白鹿 周深 宋雨琦 张真源
漫步于茶马古道，感受古韵文化与自然风光的合奏齐鸣，一路悠然铃声响，在自由与快乐中交换真挚情谊，云南开跑，一路同行，山高路远，沿途都是好风景！
bilibili网友： 《奔跑吧·茶马古道篇》虚假温情桥段，刻意卖惨，虚假感扑面而来。
优酷网友： 整体看下来观感很舒服，嘉宾之间互动自然不刻意，没有强行制造冲突，闲暇时用来放松再合适不过。
腾讯视频网友： 后期花字特效仅完成基础辅助功能，风格普通，无法形成节目独有的辨识度。
pptv电视网友： 互动鲜活有趣，简简单单就能开怀大笑。
豆瓣网友： 节目没有强行拔高立意，体验本身就是意义，在轻松的过程里慢慢感受，不必强行感悟。
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优酷网友： 整体看下来观感很舒服，嘉宾之间互动自然不刻意，没有强行制造冲突，闲暇时用来放松再合适不过。
腾讯视频网友： 后期花字特效仅完成基础辅助功能，风格普通，无法形成节目独有的辨识度。
pptv电视网友： 互动鲜活有趣，简简单单就能开怀大笑。
豆瓣网友： 节目没有强行拔高立意，体验本身就是意义，在轻松的过程里慢慢感受，不必强行感悟。