第07集
导演：방글이 主演：陈瑞妍 金宥真 薛仁雅 朴柱炫
四人将参加的铁人三项比赛，涉及游泳、自行车、马拉松等不间断比赛，是一项需要极高体力和极强耐心的项目。四人的挑战和热情将通过节目来传达。
bilibili网友： 嘉宾之间没有距离感，就像一群老友相聚聊天，松弛感拉满，随便一段片段都看得津津有味。
腾讯视频网友： 简单对话之中，藏着很多值得细品的感悟。
爱奇艺网友： 作为解压综艺完全合格，抛开所有烦恼，沉浸在轻松氛围里，短暂逃离现实生活的压力。
bilibili网友： 叙事节奏起伏明显，精彩片段过后，容易进入长时间平淡期，容易失去注意力。
腾讯视频网友： 《钢铁少女团》嘉宾互相体谅照顾，氛围和谐看着很暖心。
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腾讯视频网友： 《钢铁少女团》嘉宾互相体谅照顾，氛围和谐看着很暖心。