第7期
导演：吴梦知 主演：那英 宁静 谢娜 张蔷 许茹芸 黄奕 柳翰雅 胡杏儿 钟欣潼 黄小蕾 张歆艺 薛凯琪 王心凌 谭维维 毛俊杰 蔡卓妍 齐溪 张俪 朱洁静 郭采洁 赵梦 郑秀妍 于文文 刘恋 徐梦桃 吴谨言 唐诗逸 张天爱 赵樱子 吴莫愁 王紫璇 陈琦沅 荒井十一 齐思钧 王心迪 高瀚宇 林晓峰 刘聪 李斯丹妮 孟佳 金晨 容祖儿 吉克隽逸 江映蓉
节目第三季是由芒果TV⾃制，关注30+⼥性的舞台竞演类综艺，集结了30位优秀的歌⼿、演员、舞蹈艺术家等，在专业制作团的全程协助下，⼀同突破⾃我为观众呈现精彩舞台的过程。
豆瓣网友： 嘉宾部分互动很有意思，但有些对话明显有剧本痕迹，少了真实感。
bilibili网友： 《乘风破浪第三季 加时营业》任务贴合主题，但是部分任务观赏性弱，嘉宾投入度一般，很难带动观众情绪起伏。
乐视网网友： 大部分片段记录真实状态，但部分环节依旧能察觉到预设流程与剧本的痕迹。
bilibili网友： 镜头刻意抓拍冲突，放大负面情绪博眼球。
pptv电视网友： 一期看完，烦恼好像跟着消散了许多。
豆瓣网友： 嘉宾部分互动很有意思，但有些对话明显有剧本痕迹，少了真实感。
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乐视网网友： 大部分片段记录真实状态，但部分环节依旧能察觉到预设流程与剧本的痕迹。
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