优酷网友： 《奔跑吧第七季》叙事完整闭环，缺少足够强烈的情绪冲击。

优酷网友： 内容扎实饱满，没有大量无效注水的镜头。

芒果TV网友： 单集内节奏起伏明显，精彩片段之后，容易进入长时间平淡期，观众容易走神。

豆瓣网友： 游戏环节中规中矩，套路感比较明显。

pptv电视网友： 整体来看节目有不少亮点，嘉宾互动存在看点，但部分环节节奏偏慢，偶尔会出现内容水时长的问题。