搜狐视频网友： 宣传过度夸大，正片内容货不对板很失望。

bilibili网友： 部分桥段很有感染力，能带来思考，但是篇幅占比太少，大部分时间还是偏向常规娱乐环节。

pptv电视网友： 嘉宾性格动静互补，有活跃气氛的，也有安静倾听的，平衡了节目的整体基调。

爱奇艺网友： 《奔跑吧第七季》节目亮点集中在闲聊片段，任务环节偏弱，所以更适合当做背景音，不适合沉浸式追看。

pptv电视网友： 嘉宾之间的信任慢慢建立，从陌生到熟悉的过程自然流畅，这个变化本身就很有看点。