腾讯视频网友： 《中年自救指南》博弈感强，双方势均力敌

bilibili网友： 整体观感流畅，没有明显出戏的地方，低成本算不错。

芒果TV网友： 跟着剧情揪心，角色命运牵动内心，沉浸感十足。

1905网友： 矛盾建立自然，不是刻意制造争吵冲突。

bilibili网友： 每集都有新冲突，不会让观众冷下来。