第01集
导演：梁祥胜 主演：叶振弘
香港男生常常被女友投訴不解風情，總是安排不到一個完美的約會！尤其對於沒有太多戀愛經驗的男生，要安排一個讓女生滿意的約會簡直是難過登天！節目將會介紹城中人氣約會地點及餐廳，並摸擬戀愛實況，提供約愛秘訣，救救各位可憐的男生！
腾讯视频网友： 人设扁平单一，嘉宾没有立体丰富的形象。
优酷网友： 欢乐的外壳之下，藏着温柔深刻的内核。
bilibili网友： 节目里的温暖不是刻意营造，是人与人之间自然流露出来的善意。
搜狐视频网友： 《One Day 约会实况》台词空洞，全是客套场面话缺少真心。
芒果TV网友： 很多小细节很暖心，能感受到满满的善意。
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优酷网友： 欢乐的外壳之下，藏着温柔深刻的内核。
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搜狐视频网友： 《One Day 约会实况》台词空洞，全是客套场面话缺少真心。
芒果TV网友： 很多小细节很暖心，能感受到满满的善意。