第04集
导演：梁祥胜 主演：叶振弘
香港男生常常被女友投訴不解風情，總是安排不到一個完美的約會！尤其對於沒有太多戀愛經驗的男生，要安排一個讓女生滿意的約會簡直是難過登天！節目將會介紹城中人氣約會地點及餐廳，並摸擬戀愛實況，提供約愛秘訣，救救各位可憐的男生！
pptv电视网友： 人间烟火气息浓厚，平凡场景也充满温暖。
bilibili网友： 氛围营造不错，但是内核表达不够清晰。
优酷网友： 《One Day 约会实况》不强行煽情卖惨，所有情绪都是自然流露，笑着笑着偶尔被小小的温暖瞬间戳到。
pptv电视网友： 有零星高光时刻，整体缺少持续吸引力。
pptv电视网友： 很多感悟，只有静下心来倾听别人，才能慢慢体会到。
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