第07集
导演：梁祥胜 主演：叶振弘
香港男生常常被女友投訴不解風情，總是安排不到一個完美的約會！尤其對於沒有太多戀愛經驗的男生，要安排一個讓女生滿意的約會簡直是難過登天！節目將會介紹城中人氣約會地點及餐廳，並摸擬戀愛實況，提供約愛秘訣，救救各位可憐的男生！
搜狐视频网友： 节目娱乐性适中，笑点温和，适合放松观看，但很难带来强烈的情绪冲击与震撼。
腾讯视频网友： 制作水准合格，缺少独一无二的节目魅力。
乐视网网友： 综艺感集中在个别嘉宾身上，其他人安静旁观，整体互动不均衡。
芒果TV网友： 《One Day 约会实况》多数嘉宾真诚投入，少数嘉宾带着镜头包袱，无法完全放松，互动不够自然。
1905网友： 嘉宾放下偶像包袱，愿意投入每一项任务，认真又有趣，很容易带动观众的情绪。
搜狐视频网友： 节目娱乐性适中，笑点温和，适合放松观看，但很难带来强烈的情绪冲击与震撼。
腾讯视频网友： 制作水准合格，缺少独一无二的节目魅力。
乐视网网友： 综艺感集中在个别嘉宾身上，其他人安静旁观，整体互动不均衡。
芒果TV网友： 《One Day 约会实况》多数嘉宾真诚投入，少数嘉宾带着镜头包袱，无法完全放松，互动不够自然。
1905网友： 嘉宾放下偶像包袱，愿意投入每一项任务，认真又有趣，很容易带动观众的情绪。