第05集
导演：黎明宝 主演：葛绰瑶 程仁富 郑杞瑶 陈映同
潛水，被世人定義為高危活動之一；節目為了打破大家固有觀念，邀請了一般人認為他們不會去潛水的人士，包括：細膽的、身體肥胖的、沒有自信的，甚至是殘障的，由零開始去學習，過程之中看著他們互相扶持，如何克服自己的弱點，完成指定目標。
pptv电视网友： 《潜在挑战中粤语》镜头稳定耐看，缺少富有创意构图。
芒果TV网友： 平凡人的坚守最动人，没有惊天伟业，普通人的坚持闪闪发光。
pptv电视网友： 剪辑流畅丝滑，转场自然，没有突兀跳切，全程不容易出戏。
1905网友： 苦乐交织，苦难之下依旧保有温柔，故事层次丰富，不会一味压抑或甜腻。
豆瓣网友： 大量无效水剧情，一集看完主线几乎没有进展，纯粹浪费观众时间。
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1905网友： 苦乐交织，苦难之下依旧保有温柔，故事层次丰富，不会一味压抑或甜腻。
豆瓣网友： 大量无效水剧情，一集看完主线几乎没有进展，纯粹浪费观众时间。