第05集
导演：邓立榆 陈佩君 主演：谷德昭
這是一個結合煮食、睇樓元素的節目。有明火，無明火，除了是有無鑊氣，在香港更是有冇廚房的天淵之別。五百呎以下的新盤，開放式廚房加無明火煮食爐是必然定律。當納米廚房只剩下一個無明火爐頭，如何用巧手、心機、創意就地取材，煮出留住你胃口的納米家菜式？
搜狐视频网友： 叙事流畅自然，情绪层层递进，代入感很强。
1905网友： 嘉宾戏份分配失衡，有人全程几乎无镜头。
pptv电视网友： 注水严重，很多片段毫无意义，纯凑时长。
pptv电视网友： 《纳米无明火粤语》说教不停灌输观点，观感压抑让人疲惫。
乐视网网友： 不依靠博眼球桥段，依靠内容本身吸引人。
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