第12期
导演：未知主演：陈琦沅 郭文韬 石凯
《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
豆瓣网友： 《突袭训练室》强行升华主题，结尾硬拔高，尴尬感爆棚。
1905网友： 情绪过渡自然，笑和感动都来得毫不突兀。
豆瓣网友： 嘉宾之间的化学反应时好时坏，熟悉的时候互动自然，遇到陌生话题偶尔会出现冷场的情况。
爱奇艺网友： 制作工整规范，缺少独属于节目的特色。
搜狐视频网友： 嘉宾放得开也懂得收敛，热闹的时候尽情欢乐，安静的时候认真倾听，分寸感很棒。
豆瓣网友： 《突袭训练室》强行升华主题，结尾硬拔高，尴尬感爆棚。
1905网友： 情绪过渡自然，笑和感动都来得毫不突兀。
豆瓣网友： 嘉宾之间的化学反应时好时坏，熟悉的时候互动自然，遇到陌生话题偶尔会出现冷场的情况。
爱奇艺网友： 制作工整规范，缺少独属于节目的特色。
搜狐视频网友： 嘉宾放得开也懂得收敛，热闹的时候尽情欢乐，安静的时候认真倾听，分寸感很棒。