第7期
导演：未知主演：陈琦沅 郭文韬 石凯
《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
搜狐视频网友： 《突袭训练室》很多不经意的小瞬间，温柔得让人动容。
bilibili网友： 节目立意很不错，试图探讨一些有价值的话题，只是部分段落表达比较浅，没能深入挖掘内核。
爱奇艺网友： 最珍贵的不是精彩的游戏，而是在相处之中，彼此慢慢读懂对方的过程。
搜狐视频网友： 没有低俗玩笑，内容干净正向，笑点得体，不管什么年龄段观看都不会觉得尴尬。
乐视网网友： 主题温暖正向，表达平淡缺少感染力。
搜狐视频网友： 《突袭训练室》很多不经意的小瞬间，温柔得让人动容。
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搜狐视频网友： 没有低俗玩笑，内容干净正向，笑点得体，不管什么年龄段观看都不会觉得尴尬。
乐视网网友： 主题温暖正向，表达平淡缺少感染力。