第3期
导演：未知主演：陈琦沅 郭文韬 石凯
《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
爱奇艺网友： 不依靠狗血冲突博眼球，靠内容留住观众。
pptv电视网友： 《突袭训练室》前期宣传铺得很大，实际正片内容单薄，期待和成品差距很大。
pptv电视网友： 个别桥段设计巧妙，段落衔接不够自然。
芒果TV网友： 游戏有小亮点，重复环节降低观看新鲜感。
爱奇艺网友： 嘉宾临场反应很灵动，突发状况下的互动充满惊喜，这些瞬间是节目最好看的部分。
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芒果TV网友： 游戏有小亮点，重复环节降低观看新鲜感。
爱奇艺网友： 嘉宾临场反应很灵动，突发状况下的互动充满惊喜，这些瞬间是节目最好看的部分。