第21期
导演：未知主演：吴宗宏 易虎臣 罗珍 李耐阅 胡若男 龚韦华 吴龙生 李鑫 陈玉林 周云峰
第五季的《变形计》在总结以往经验基础上，结合当下青少年最典型最突出问题，聚焦都市子女“现代病”：如网瘾、厌学、脆弱、暴力、物质、冷漠等,让节目影响更多电视机前的青少年, 凸显节目的教育意义。节目从1月4日起，每周三、周四晚21:20播出。
bilibili网友： 单集时长控制尚可，但是部分段落冗余，大量无关镜头，拉长时长，观感下降。
1905网友： 部分片段精彩，但是整体节奏起伏比较大。
乐视网网友： 《变形计第五季》嘉宾之间沟通氛围还算平和，即便观点不同，大多可以理性交流，很少出现激烈对立场面。
豆瓣网友： 看完之后内心变得平和，不再容易因为小事烦躁，心态舒展很多。
芒果TV网友： 节目没有复杂的世界观和规则，入门门槛极低，任何人都能轻松看懂。
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1905网友： 部分片段精彩，但是整体节奏起伏比较大。
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豆瓣网友： 看完之后内心变得平和，不再容易因为小事烦躁，心态舒展很多。
芒果TV网友： 节目没有复杂的世界观和规则，入门门槛极低，任何人都能轻松看懂。