第23期
导演：未知主演：吴宗宏 易虎臣 罗珍 李耐阅 胡若男 龚韦华 吴龙生 李鑫 陈玉林 周云峰
第五季的《变形计》在总结以往经验基础上，结合当下青少年最典型最突出问题，聚焦都市子女“现代病”：如网瘾、厌学、脆弱、暴力、物质、冷漠等,让节目影响更多电视机前的青少年, 凸显节目的教育意义。节目从1月4日起，每周三、周四晚21:20播出。
1905网友： 单集质量波动大，有的集数尚可，有的集数全程平淡，水内容很多。
腾讯视频网友： 剪辑大体完整，保留大部分现场互动，但是部分有价值的对话片段被删减。
腾讯视频网友： 《变形计第五季》没有刻意卖惨或者强行催泪，所有情绪自然流露，感动来得温和，不会让人觉得刻意。
bilibili网友： 节目组流程大体顺畅，偶尔衔接仓促，任务切换比较突然，缺少过渡铺垫。
bilibili网友： 没有刻意制造矛盾，看点数量比较有限。
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腾讯视频网友： 剪辑大体完整，保留大部分现场互动，但是部分有价值的对话片段被删减。
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bilibili网友： 节目组流程大体顺畅，偶尔衔接仓促，任务切换比较突然，缺少过渡铺垫。
bilibili网友： 没有刻意制造矛盾，看点数量比较有限。