20120912期
导演：未知主演：未知
中国首档减压励志类节目，节目旨在为压力巨大，但是无法释放或者释放不正确的人们寻找更加正确实用有效的压力缓解方法。
pptv电视网友： 看完之后心情变得轻快，烦恼暂时被搁置，综艺的意义或许就是提供这样简单的快乐。
bilibili网友： 《完美释放2012》游戏毫无趣味，设计敷衍，看得昏昏欲睡。
pptv电视网友： 剧本潦草，很多细节经不起细细推敲。
pptv电视网友： 节目基调温和包容，尊重不同观点，只是整体风格偏平淡，很难抓住喜欢强冲突的观众。
搜狐视频网友： 环节重复度极高，看多之后感觉十分乏味。
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搜狐视频网友： 环节重复度极高，看多之后感觉十分乏味。