20120716期
导演：未知主演：未知
中国首档减压励志类节目，节目旨在为压力巨大，但是无法释放或者释放不正确的人们寻找更加正确实用有效的压力缓解方法。
bilibili网友： 不强行制造反转和悬念，叙事平缓流畅，慢慢铺展开内容，观看起来毫无压力。
搜狐视频网友： 每期的任务设计很有意思，难度适中，既能制造看点，又不会让嘉宾陷入高强度的内卷对抗。
乐视网网友： 嘉宾没有偶像包袱，愿意尝试新鲜事物，敢于面对挑战，投入的状态很有感染力。
芒果TV网友： 《完美释放2012》游戏环节敷衍潦草，看得出节目组不用心。
pptv电视网友： 笑点自然不刻意，是人与人互动之间自然产生的趣味，不是硬塞给观众的烂梗。
bilibili网友： 不强行制造反转和悬念，叙事平缓流畅，慢慢铺展开内容，观看起来毫无压力。
搜狐视频网友： 每期的任务设计很有意思，难度适中，既能制造看点，又不会让嘉宾陷入高强度的内卷对抗。
乐视网网友： 嘉宾没有偶像包袱，愿意尝试新鲜事物，敢于面对挑战，投入的状态很有感染力。
芒果TV网友： 《完美释放2012》游戏环节敷衍潦草，看得出节目组不用心。
pptv电视网友： 笑点自然不刻意，是人与人互动之间自然产生的趣味，不是硬塞给观众的烂梗。