20120723期
导演：未知主演：未知
中国首档减压励志类节目，节目旨在为压力巨大，但是无法释放或者释放不正确的人们寻找更加正确实用有效的压力缓解方法。
芒果TV网友： 《完美释放2012》嘉宾大多态度真诚，少数镜头下能感受到维持人设的痕迹，少了几分松弛。
pptv电视网友： 选题方向很好，可惜挖掘不够深入透彻。
芒果TV网友： 部分环节流程繁琐，等待、准备的镜头过多，有效内容占比不高。
搜狐视频网友： 剧本框架完整，细节处理不够精细用心。
芒果TV网友： 人物鲜活立体，每个人都有独特闪光点。
芒果TV网友： 《完美释放2012》嘉宾大多态度真诚，少数镜头下能感受到维持人设的痕迹，少了几分松弛。
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搜狐视频网友： 剧本框架完整，细节处理不够精细用心。
芒果TV网友： 人物鲜活立体，每个人都有独特闪光点。