20200607期
导演：姚译添 主演：杨颖 李晨 郑恺 蔡徐坤 沙溢 郭麒麟
第四季于2020年5月22日起每周五21:10在浙江卫视首播，2020年8月14日收官。
腾讯视频网友： 制作工整规范，缺少独属于节目的特色。
bilibili网友： 嘉宾放下明星的距离感，展现生活化的一面，很容易拉近和屏幕前观众的距离。
豆瓣网友： 嘉宾之间互相倾听，交流走心，很有质感。
豆瓣网友： 叙事娓娓道来，慢慢浸润人心后劲很足。
豆瓣网友： 《奔跑吧第四季》一期一个小故事，各有滋味，耐人回味。
腾讯视频网友： 制作工整规范，缺少独属于节目的特色。
bilibili网友： 嘉宾放下明星的距离感，展现生活化的一面，很容易拉近和屏幕前观众的距离。
豆瓣网友： 嘉宾之间互相倾听，交流走心，很有质感。
豆瓣网友： 叙事娓娓道来，慢慢浸润人心后劲很足。
豆瓣网友： 《奔跑吧第四季》一期一个小故事，各有滋味，耐人回味。