20190804期
导演：施嘉宁 主演：黄磊 罗志祥 张艺兴 王迅 迪丽热巴 岳云鹏 雷佳音
东方卫视推出的互动励志体验节目，节目中成员们从上海出发一路沿江体验，在长江这条黄金水道上迎接一个又一个“挑战”，展现沿线各地的文化之美、建设之美、生态之美。
芒果TV网友： 没有狗血矛盾，靠真诚打动屏幕前观众。
bilibili网友： 故事没有思考，只有狗血冲突和抓马剧情。
爱奇艺网友： 《极限挑战第五季》单集质量波动大，有的集数尚可，有的集数全程平淡，水内容很多。
爱奇艺网友： 节目充满烟火气，真实动人，越看越喜欢。
pptv电视网友： 想法新颖，节目执行层面做得不够到位。
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爱奇艺网友： 《极限挑战第五季》单集质量波动大，有的集数尚可，有的集数全程平淡，水内容很多。
爱奇艺网友： 节目充满烟火气，真实动人，越看越喜欢。
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