第05期
导演：未知主演：袁杰 周星雨 张明扬 钟福临 孙辰
《变形计》是由芒果TV独家自制的纪实类栏目，禀承湖南卫视《变形计》“换位思考”这一理念，而且更推至极致。在节目中，参与者不仅要站在对方立场去设想和理解对方，还要去过对方的生活，真正体验对方世界的大小风云，品察对方思想最微妙的情绪触动。
搜狐视频网友： 《变形计第十六季》故事娓娓道来，慢慢浸润人心，后劲很足。
豆瓣网友： 节目走温和叙事路线，没有强反转强冲突，受众相对固定，喜好分化明显。
pptv电视网友： 挖坑无数，伏笔埋一堆，最后全部不回收。
pptv电视网友： 适合休闲打发时间，不要抱有太高期待。
腾讯视频网友： 部分嘉宾出彩，其余人戏份偏少存在感弱。
搜狐视频网友： 《变形计第十六季》故事娓娓道来，慢慢浸润人心，后劲很足。
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