第5期上
导演：吴梦知 主演：那英 宁静 谢娜 张蔷 许茹芸 黄奕 柳翰雅 胡杏儿 钟欣潼 黄小蕾 张歆艺 薛凯琪 王心凌 谭维维 毛俊杰 蔡卓妍 齐溪 张俪 朱洁静 郭采洁 赵梦 郑秀妍 于文文 刘恋 徐梦桃 吴谨言 唐诗逸 张天爱 赵樱子 吴莫愁 王紫璇 陈琦沅 荒井十一 齐思钧 王心迪 高瀚宇 林晓峰 刘聪 李斯丹妮 孟佳 金晨 容祖儿 吉克隽逸 江映蓉
节目第三季是由芒果TV⾃制，关注30+⼥性的舞台竞演类综艺，集结了30位优秀的歌⼿、演员、舞蹈艺术家等，在专业制作团的全程协助下，⼀同突破⾃我为观众呈现精彩舞台的过程。
乐视网网友： 挖坑不填，很多伏笔最后直接弃之不理。
豆瓣网友： 部分对话很生硬，像是照着台本念，缺少人与人自然交流的灵动。
芒果TV网友： 不必追求轰轰烈烈，平凡相处里的温暖，往往最能打动人心。
爱奇艺网友： 没有翻车事故，只是不够惊艳让人难忘。
爱奇艺网友： 《乘风破浪第三季》没有狗血抓马，但是看点密度不够充足。
乐视网网友： 挖坑不填，很多伏笔最后直接弃之不理。
豆瓣网友： 部分对话很生硬，像是照着台本念，缺少人与人自然交流的灵动。
芒果TV网友： 不必追求轰轰烈烈，平凡相处里的温暖，往往最能打动人心。
爱奇艺网友： 没有翻车事故，只是不够惊艳让人难忘。
爱奇艺网友： 《乘风破浪第三季》没有狗血抓马，但是看点密度不够充足。