第3期加更版
导演：吴梦知 主演：那英 宁静 谢娜 张蔷 许茹芸 黄奕 柳翰雅 胡杏儿 钟欣潼 黄小蕾 张歆艺 薛凯琪 王心凌 谭维维 毛俊杰 蔡卓妍 齐溪 张俪 朱洁静 郭采洁 赵梦 郑秀妍 于文文 刘恋 徐梦桃 吴谨言 唐诗逸 张天爱 赵樱子 吴莫愁 王紫璇 陈琦沅 荒井十一 齐思钧 王心迪 高瀚宇 林晓峰 刘聪 李斯丹妮 孟佳 金晨 容祖儿 吉克隽逸 江映蓉
节目第三季是由芒果TV⾃制，关注30+⼥性的舞台竞演类综艺，集结了30位优秀的歌⼿、演员、舞蹈艺术家等，在专业制作团的全程协助下，⼀同突破⾃我为观众呈现精彩舞台的过程。
爱奇艺网友： 想法新颖，节目执行层面做得不够到位。
pptv电视网友： 个别桥段设计巧妙，段落衔接不够自然。
乐视网网友： 《乘风破浪第三季》综艺的意义或许就是短暂逃离现实，跟着嘉宾一起体验，收获一段无忧无虑的时光。
腾讯视频网友： 故事逻辑漏洞多，很多情节经不起细琢磨。
腾讯视频网友： 没有场外的热搜炒作，所有看点都集中在节目内，观感干净清爽，观看体验纯粹。
爱奇艺网友： 想法新颖，节目执行层面做得不够到位。
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乐视网网友： 《乘风破浪第三季》综艺的意义或许就是短暂逃离现实，跟着嘉宾一起体验，收获一段无忧无虑的时光。
腾讯视频网友： 故事逻辑漏洞多，很多情节经不起细琢磨。
腾讯视频网友： 没有场外的热搜炒作，所有看点都集中在节目内，观感干净清爽，观看体验纯粹。