第9期上
导演：吴梦知 主演：那英 宁静 谢娜 张蔷 许茹芸 黄奕 柳翰雅 胡杏儿 钟欣潼 黄小蕾 张歆艺 薛凯琪 王心凌 谭维维 毛俊杰 蔡卓妍 齐溪 张俪 朱洁静 郭采洁 赵梦 郑秀妍 于文文 刘恋 徐梦桃 吴谨言 唐诗逸 张天爱 赵樱子 吴莫愁 王紫璇 陈琦沅 荒井十一 齐思钧 王心迪 高瀚宇 林晓峰 刘聪 李斯丹妮 孟佳 金晨 容祖儿 吉克隽逸 江映蓉
节目第三季是由芒果TV⾃制，关注30+⼥性的舞台竞演类综艺，集结了30位优秀的歌⼿、演员、舞蹈艺术家等，在专业制作团的全程协助下，⼀同突破⾃我为观众呈现精彩舞台的过程。
腾讯视频网友： 话题刚进入有意思的部分，就被节目组切换环节，看得意犹未尽。
芒果TV网友： 说教持续不断，强行灌输观点，观感压抑。
腾讯视频网友： 《乘风破浪第三季》部分任务观赏性很低，嘉宾投入度一般，看着没有代入感。
优酷网友： 任务设计兼顾趣味与人文，不止是游戏，也让嘉宾在体验中收获新的感悟。
爱奇艺网友： 碎片时间随便点开一集就能看，不需要连贯追更，随时随地都能收获一段轻松时光。
腾讯视频网友： 话题刚进入有意思的部分，就被节目组切换环节，看得意犹未尽。
芒果TV网友： 说教持续不断，强行灌输观点，观感压抑。
腾讯视频网友： 《乘风破浪第三季》部分任务观赏性很低，嘉宾投入度一般，看着没有代入感。
优酷网友： 任务设计兼顾趣味与人文，不止是游戏，也让嘉宾在体验中收获新的感悟。
爱奇艺网友： 碎片时间随便点开一集就能看，不需要连贯追更，随时随地都能收获一段轻松时光。