第1期（下）
导演：吴梦知 晏吉 主演：宁静 张雨绮 黄圣依 伊能静 万茜 金晨 吴昕 郁可唯 蓝盈莹 张含韵 李斯丹妮 王霏霏 孟佳 袁咏琳 白冰 张萌 沈梦辰 黄龄 钟丽缇 郑希怡 王丽坤 丁当 阿朵 金莎 刘芸 陈松伶 海陆 王智 许飞 朱婧汐 黄晓明 杜华 赵兆 陈琦沅 魏大勋 杜海涛 彭磊 赵梦 庞宽 杨澜 霍汶希 李佳琦
节目将通过呈现当代30位不同女性的追梦历程、现实困境和平衡选择，让观众在过程中反观自己的选择与梦想，找到实现自身梦想最好的途径，发现实现自身价值的最佳的选择。
芒果TV网友： 可以当做背景音随便放，但不适合沉浸式认真观看，容易觉得乏味。
乐视网网友： 人设单薄脸谱化，人物没有成长变化。
腾讯视频网友： 游戏毫无趣味，设计敷衍，看得昏昏欲睡。
腾讯视频网友： 《乘风破浪的姐姐第一季》台词生硬虚假，客套话不断，缺少真诚感。
优酷网友： 选题看似深刻，内容浅薄，只做表面功夫。
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腾讯视频网友： 《乘风破浪的姐姐第一季》台词生硬虚假，客套话不断，缺少真诚感。
优酷网友： 选题看似深刻，内容浅薄，只做表面功夫。