第4期
导演：吴梦知 晏吉 主演：宁静 张雨绮 黄圣依 伊能静 万茜 金晨 吴昕 郁可唯 蓝盈莹 张含韵 李斯丹妮 王霏霏 孟佳 袁咏琳 白冰 张萌 沈梦辰 黄龄 钟丽缇 郑希怡 王丽坤 丁当 阿朵 金莎 刘芸 陈松伶 海陆 王智 许飞 朱婧汐 黄晓明 杜华 赵兆 陈琦沅 魏大勋 杜海涛 彭磊 赵梦 庞宽 杨澜 霍汶希 李佳琦
节目将通过呈现当代30位不同女性的追梦历程、现实困境和平衡选择，让观众在过程中反观自己的选择与梦想，找到实现自身梦想最好的途径，发现实现自身价值的最佳的选择。
腾讯视频网友： 个别互动很动人，整体情绪铺垫不够足。
爱奇艺网友： 嘉宾之间观点碰撞有潜力，但是节目组不敢深入，点到为止不敢深挖。
1905网友： 在充满喧嚣的网络环境里，能看到这样一档平和真诚的节目，格外难得。
优酷网友： 《乘风破浪的姐姐第一季》节目组尊重嘉宾，不刻意引导制造矛盾冲突。
芒果TV网友： 镜头记录很真实，保留很多临场反应，但是部分机位固定，缺少多角度的画面呈现。
腾讯视频网友： 个别互动很动人，整体情绪铺垫不够足。
爱奇艺网友： 嘉宾之间观点碰撞有潜力，但是节目组不敢深入，点到为止不敢深挖。
1905网友： 在充满喧嚣的网络环境里，能看到这样一档平和真诚的节目，格外难得。
优酷网友： 《乘风破浪的姐姐第一季》节目组尊重嘉宾，不刻意引导制造矛盾冲突。
芒果TV网友： 镜头记录很真实，保留很多临场反应，但是部分机位固定，缺少多角度的画面呈现。