第20221229期
导演：闪亮的MH 主演：高秋梓 Amu 陆虎 任胤蓬 王晨艺 谢兴阳 闫永强 俞更寅 赵让 周英俊
寻找城市中独自生活的青年代表，记录分享真实、可爱、闪亮的工作生活日常，在没有主角光环的生活里，努力折射出平凡日常的闪亮。每日下饭时刻的“精神小零食”，治愈emo时刻。无限扩大的实体朋友圈，揭秘娱乐圈打工日常。
乐视网网友： 配乐氛围感尚可，节目后劲显得比较薄弱。
1905网友： 情绪铺垫自然，感动不知不觉涌上心头。
bilibili网友： 《闪亮的日子第三季》嘉宾真诚投入，不演不装，把真实的一面展现出来，这份真诚最能够打动观众。
芒果TV网友： 嘉宾之间的对话很有质感，值得细细品味。
芒果TV网友： 平凡的相遇相处，蕴藏着动人的力量。
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