第20221112期上
导演：闪亮的MH 主演：高秋梓 Amu 陆虎 任胤蓬 王晨艺 谢兴阳 闫永强 俞更寅 赵让 周英俊
寻找城市中独自生活的青年代表，记录分享真实、可爱、闪亮的工作生活日常，在没有主角光环的生活里，努力折射出平凡日常的闪亮。每日下饭时刻的“精神小零食”，治愈emo时刻。无限扩大的实体朋友圈，揭秘娱乐圈打工日常。
bilibili网友： 嘉宾对话尚可，少数台词略显生硬不自然。
1905网友： 大量无效镜头凑时长，全程不停注水拖节奏。
豆瓣网友： 《闪亮的日子第三季》欢乐之余藏着思考，不只是简单娱乐消遣。
芒果TV网友： 剪辑恶意引导，断章取义，制造不实矛盾。
腾讯视频网友： 节目没有注水凑时长，每一段内容都有存在的意义，没有多余无效片段，干货满满。
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