腾讯视频网友： 学会看见别人身上的闪光点，懂得欣赏他人，也是一种成长。

爱奇艺网友： 《变形计 我的变形日记》很多即兴对话充满巧思，嘉宾反应很快，接梗自然流畅，随便一段闲聊都很有观赏性。

爱奇艺网友： 整体氛围温暖明亮，嘉宾互相鼓励，彼此包容，没有勾心斗角，看着让人内心安宁。

芒果TV网友： 人与人之间自然产生的羁绊，是节目最大亮点，不用刻意设计，慢慢相处自然动人。

爱奇艺网友： 没有制造焦虑，平和基调让人内心安定。