第35期
导演：未知主演：未知
《变形计 我的变形日记》是生活互换类节目《变形计》的个人单线版。以每期主人公为主线，感受主人公在变形当中的点点滴滴。在节目中，三位城市少年和一位农村主人公，一起体验不同人生、感受对方世界的大小风云。
pptv电视网友： 节目没有强行说教，所有感悟由嘉宾自然表达，不会强行灌输观点，观感舒适。
pptv电视网友： 一期一主题，各有风味，每次都有新收获。
搜狐视频网友： 很多感悟，只有静下心来倾听别人，才能慢慢体会到。
pptv电视网友： 《变形计 我的变形日记》节目想传递正向观念，但说教感太重，听着容易产生抵触心理。
优酷网友： 创新只是换了外壳，内核还是同类综艺的老套路，没有真正突破。
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