第30期
导演：未知主演：未知
《变形计 我的变形日记》是生活互换类节目《变形计》的个人单线版。以每期主人公为主线，感受主人公在变形当中的点点滴滴。在节目中，三位城市少年和一位农村主人公，一起体验不同人生、感受对方世界的大小风云。
搜狐视频网友： 节奏张弛有度，热闹过后留有安静的空间。
豆瓣网友： 欢乐和温情平衡到位，看着舒服不腻味。
优酷网友： 《变形计 我的变形日记》背景音乐烘托氛围效果不错，部分段落音量控制欠佳，人声被音乐掩盖，听感变差。
腾讯视频网友： 部分任务观赏性很低，嘉宾投入度一般，看着没有代入感。
芒果TV网友： 嘉宾全程端着，营业感拉满，看不到真实一面。
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豆瓣网友： 欢乐和温情平衡到位，看着舒服不腻味。
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腾讯视频网友： 部分任务观赏性很低，嘉宾投入度一般，看着没有代入感。
芒果TV网友： 嘉宾全程端着，营业感拉满，看不到真实一面。