第04期
导演：未知主演：未知
《变形计 我的变形日记》是生活互换类节目《变形计》的个人单线版。以每期主人公为主线，感受主人公在变形当中的点点滴滴。在节目中，三位城市少年和一位农村主人公，一起体验不同人生、感受对方世界的大小风云。
pptv电视网友： 《变形计 我的变形日记》创意跳出固有模板，带来耳目一新的感受。
pptv电视网友： 节目充满善意，看见人与人之间的美好。
乐视网网友： 场景布置精致美观，氛围感强，但是场景功能性弱，更多作为背景，没有充分利用。
豆瓣网友： 每个人都有自己的闪光点，学会欣赏他人，也是一种成长。
腾讯视频网友： 嘉宾之间的小互动，简单有趣回味无穷。
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