第07期
导演：未知主演：未知
《变形计 我的变形日记》是生活互换类节目《变形计》的个人单线版。以每期主人公为主线，感受主人公在变形当中的点点滴滴。在节目中，三位城市少年和一位农村主人公，一起体验不同人生、感受对方世界的大小风云。
搜狐视频网友： 笑点自然温和，不靠挖苦和制造尴尬博笑，是舒服的欢乐，看完不会觉得不适。
搜狐视频网友： 情绪强行拉扯，一会吵一会哭，看着很累。
优酷网友： 《变形计 我的变形日记》嘉宾放得开，愿意参与各类小游戏，不划水不敷衍，全身心投入才有这么好效果。
1905网友： 节目兼顾娱乐和人文，两者融合度一般，有时候娱乐冲淡思考，有时候思考显得枯燥。
芒果TV网友： 剪辑碎片化严重，段落割裂，逻辑断裂。
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