第05期
导演：未知主演：未知
《变形计 我的变形日记》是生活互换类节目《变形计》的个人单线版。以每期主人公为主线，感受主人公在变形当中的点点滴滴。在节目中，三位城市少年和一位农村主人公，一起体验不同人生、感受对方世界的大小风云。
豆瓣网友： 创意尚可接受，套路感还是会比较明显。
芒果TV网友： 不用带着审视的眼光观看，放下评判，单纯享受这份轻松欢乐就足够了。
豆瓣网友： 《变形计 我的变形日记》节目亮点集中在即兴对话，提前设计好的任务反而容易显得平淡，强弱差距比较明显。
爱奇艺网友： 情节悬浮脱离现实，很难让观众产生共情。
搜狐视频网友： 整体氛围温暖明亮，嘉宾互相鼓励，彼此包容，没有勾心斗角，看着让人内心安宁。
豆瓣网友： 创意尚可接受，套路感还是会比较明显。
芒果TV网友： 不用带着审视的眼光观看，放下评判，单纯享受这份轻松欢乐就足够了。
豆瓣网友： 《变形计 我的变形日记》节目亮点集中在即兴对话，提前设计好的任务反而容易显得平淡，强弱差距比较明显。
爱奇艺网友： 情节悬浮脱离现实，很难让观众产生共情。
搜狐视频网友： 整体氛围温暖明亮，嘉宾互相鼓励，彼此包容，没有勾心斗角，看着让人内心安宁。