第29期
导演：未知主演：未知
《变形计 我的变形日记》是生活互换类节目《变形计》的个人单线版。以每期主人公为主线，感受主人公在变形当中的点点滴滴。在节目中，三位城市少年和一位农村主人公，一起体验不同人生、感受对方世界的大小风云。
1905网友： 轻松欢乐，没有沉重内容，在疲惫的时候打开，能够快速释放积攒的压力与坏情绪。
豆瓣网友： 节目走温和叙事路线，没有强反转强冲突，受众相对固定，喜好分化明显。
豆瓣网友： 《变形计 我的变形日记》剪辑保留原生对话，不去刻意篡改引导。
pptv电视网友： 嘉宾之间零火花，硬凑同框尴尬感拉满。
芒果TV网友： 娱乐性足够，想要深度内容就会失望。
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