第06期
导演：未知主演：未知
《变形计 我的变形日记》是生活互换类节目《变形计》的个人单线版。以每期主人公为主线，感受主人公在变形当中的点点滴滴。在节目中，三位城市少年和一位农村主人公，一起体验不同人生、感受对方世界的大小风云。
乐视网网友： 不制造焦虑，主打松弛，让人放下紧绷感。
豆瓣网友： 嘉宾性格搭配有考量，有活跃气氛的，也有擅长思考的，只是部分人镜头分配不太均衡。
爱奇艺网友： 《变形计 我的变形日记》亮点分散各处，没有贯穿全片强主线。
芒果TV网友： 没有尴尬到抠脚的桥段，对话流畅自然，全程观看，没有任何不适感。
bilibili网友： 靠争吵冲突撑起节目，本身毫无内容看点。
乐视网网友： 不制造焦虑，主打松弛，让人放下紧绷感。
豆瓣网友： 嘉宾性格搭配有考量，有活跃气氛的，也有擅长思考的，只是部分人镜头分配不太均衡。
爱奇艺网友： 《变形计 我的变形日记》亮点分散各处，没有贯穿全片强主线。
芒果TV网友： 没有尴尬到抠脚的桥段，对话流畅自然，全程观看，没有任何不适感。
bilibili网友： 靠争吵冲突撑起节目，本身毫无内容看点。