第19期
导演：未知主演：未知
《变形计 我的变形日记》是生活互换类节目《变形计》的个人单线版。以每期主人公为主线，感受主人公在变形当中的点点滴滴。在节目中，三位城市少年和一位农村主人公，一起体验不同人生、感受对方世界的大小风云。
pptv电视网友： 嘉宾之间没有隔阂，熟络之后的互动格外生动，就像一群老朋友聚会，代入感很强。
豆瓣网友： 不强行填充内容，懂得给观众喘息空间。
芒果TV网友： 美术布景加分，剧本内容短板比较突出。
bilibili网友： 不强行制造泪点，感动都是慢慢浮现，淡淡的，不会让人觉得刻意煽情。
乐视网网友： 《变形计 我的变形日记》选题看似宏大，内容浅薄只做表面功夫。
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乐视网网友： 《变形计 我的变形日记》选题看似宏大，内容浅薄只做表面功夫。