第33期
导演：未知主演：未知
《变形计 我的变形日记》是生活互换类节目《变形计》的个人单线版。以每期主人公为主线，感受主人公在变形当中的点点滴滴。在节目中，三位城市少年和一位农村主人公，一起体验不同人生、感受对方世界的大小风云。
腾讯视频网友： 嘉宾之间的化学反应是慢慢发酵的，随着节目推进越来越默契，越往后越好看。
乐视网网友： 节目没有过度营销炒作，不靠热搜博眼球，安安静静做内容，是难得的清流综艺。
芒果TV网友： 后期特效克制不浮夸，只是点缀画面，不会密密麻麻遮挡镜头，观感清爽。
爱奇艺网友： 《变形计 我的变形日记》真诚的交流，能够跨越身份的距离，拉近人与人之间的心。
爱奇艺网友： 嘉宾之间没有距离感，就像一群老友相聚聊天，松弛感拉满，随便一段片段都看得津津有味。
腾讯视频网友： 嘉宾之间的化学反应是慢慢发酵的，随着节目推进越来越默契，越往后越好看。
乐视网网友： 节目没有过度营销炒作，不靠热搜博眼球，安安静静做内容，是难得的清流综艺。
芒果TV网友： 后期特效克制不浮夸，只是点缀画面，不会密密麻麻遮挡镜头，观感清爽。
爱奇艺网友： 《变形计 我的变形日记》真诚的交流，能够跨越身份的距离，拉近人与人之间的心。
爱奇艺网友： 嘉宾之间没有距离感，就像一群老友相聚聊天，松弛感拉满，随便一段片段都看得津津有味。